A COSA SERVE LA PIANTAGGINE?

La piantaggine è una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Plantaginaceae, diffusa in tutto il mondo e conosciuta sin dall’antichità per le sue proprietà curative. Cresce nei nostri prati tutto l’anno perché non teme i rigori dell’inverno e ha proprietà antinfiammatorie e antiallergiche.

Le sue foglie, di forma allungata e dal caratteristico gusto amaro, sono utilizzate in erboristeria e in cucina per le loro proprietà benefiche. Sono infatti lenitive, cicatrizzanti e antipruriginose e al loro interno troviamo diversi principi attivi, come:

• Mucillagini
• Tannini
• Glicosidi iridoidi (aucubina)
• Flavonoidi
• Cumarina
• Acido salicilico

L’aucubina nello specifo è una sostanza che ha un’azione antistaminica, antiallergica e decongestionante. Inoltre ha anche un effetto antinfiammatorio dimostrato. È un vero toccasana per le vie respiratorie in caso di allergia e sinusite. Infatti ha un’azione benefica ed espettorante molto efficace.

Proprietà e benefici della piantaggine

La piantaggine è ricca di principi attivi che la rendono un’ottima alleata per il benessere dell’organismo. Tra i suoi principali benefici, troviamo:

• Azione antinfiammatoria: grazie alla presenza di tannini e mucillagini, la piantaggine ha un’azione antinfiammatoria e lenitiva sulle mucose, utile per alleviare i sintomi di infiammazioni della gola e della bocca.
• Effetto espettorante: la piantaggine è un rimedio naturale per la tosse, poiché ha la capacità di fluidificare il muco e favorirne l’espulsione.
• Azione lassativa: grazie alla presenza di fibre solubili, la piantaggine aiuta a regolare il transito intestinale e a prevenire la stitichezza.
• Effetto antiossidante: la piantaggine è ricca di antiossidanti, che aiutano a proteggere l’organismo dai danni dei radicali liberi e dallo stress ossidativo.
• Effetto cicatrizzante: le foglie di piantaggine sono utilizzate per le loro proprietà cicatrizzanti, utile per favorire la guarigione delle ferite e delle infiammazioni cutanee.

Utilizzi della piantaggine

La piantaggine può essere utilizzata in diversi modi per beneficiare delle sue proprietà curative:

Infuso: preparare una tisana con le foglie di piantaggine, lasciando in infusione per circa 10-15 minuti. Si può bere calda o fredda, dolcificata con miele o stevia.

Gargarismi: l’infuso di piantaggine può essere utilizzato come gargarismi per alleviare i sintomi di infiammazioni della gola e della bocca.

Impacchi: preparare una compressa di foglie di piantaggine bollite e applicarla sulle ferite, le infiammazioni e le scottature per favorirne la guarigione.

Condimento: le foglie di piantaggine possono essere utilizzate come condimento per insalate e piatti di verdure, per conferire un sapore amaro e un tocco di originalità.

In sintesi, la piantaggine è una pianta dalle molteplici proprietà benefiche, utile per alleviare i sintomi di infiammazioni e infezioni, migliorare la digestione e proteggere l’organismo dai danni dei radicali liberi.

Solo Natura ha ideato due integratori naturali a base di piantaggine: TALOS, indicato in caso di allergie stagionali, e HYGEIA, che coadiuva la funzionalità delle prime vie respiratorie.