INTEGRATORE NATURALE: VITAMINA B12 L’ALLEATO PER STUDIARE MEGLIO
Ci sono periodi in cui lo studio e l’impegno mentale può farsi molto intenso: e proprio in questi momenti può essere utile un integratore naturale studiato per supportare il benessere del sistema nervoso nel suo complesso.
Come la Vitamina B12: stiamo parlando di una vitamina essenziale per lo sviluppo del cervello, per la piena maturazione del sistema nervoso centrale e delle funzioni di apprendimento e concentrazione.
Può accadere però che la Vitamina B12 sia a un livello basso nel nostro organismo: situazione che può dipendere da uno scarso assorbimento a livello intestinale, oppure da una dieta in cui mancano alcuni nutrienti (come accade per una dieta strettamente vegetariana o vegana).
In questo caso un integratore naturale di Vitamina B12 può essere utile a compensare questo deficit.
Integratore naturale Vitamina B12: come funziona?
L’integrazione di Vitamina B12 si è dimostrata molto utile anche per combattere il peggioramento della memoria. Per questo è importante integrare questo nutriente quando la memoria e la capacità di concentrazione vengono maggiormente sollecitate.
Inoltre, sarebbe utile coniugare l’integrazione di Vitamina B12 con quella di Acidi Grassi Essenziali Omega – 3, per potenziarne l’effetto. Questa combinazione si è dimostrata efficace anche sulle persone anziane, permettendo di rallentare le perdite di memoria legate all’avanzare dell’età.
Meglio se possibile scegliere un integratore naturale che contenga non solo la Vitamina B12, ma anche le altre vitamine del gruppo B. Infatti la Vitamina B1 e la Vitamina B6 sono molto importanti per mantenere il corretto metabolismo energetico e per mantenere sempre un livello adeguato di omocisteina.
Questo amminoacido è particolarmente importante perché, se presente a livelli troppo elevati nell’organismo, rischia di favorire l’insorgenza di problematiche a livello cardiovascolare. E bisogna sempre ricordare di scegliere un integratore naturale del complesso di Vitamine B da produttori seri e che danno una garanzia di qualità: in questo modo siamo certi della qualità delle materie prime utilizzate.
