IGIENE ORALE: COME MANTERE LA BOCCA IN SALUTE
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fha20
Perché è importante prendersi cura dei nostri denti?
L’igiene orale è una pratica fondamentale per mantenere la bocca in un buono stato di salute. È la soluzione migliore per prevenire molte patologie e problematiche legate al cavo orale.
Quante volte ti è capitato di andare dal dentista per delle carie o per delle gengive infiammate?
Tramite una corretta igiene orale, si tengono lontani i batteri e si garantisce una migliore salute alla nostra bocca.
Quali sono i prodotti necessari per un’igiene orale ottimale?
Per una corretta routine di igiene orale occorrono:
- Spazzolino da denti: possibilmente con setole morbide per prevenire danni alle gengive e allo smalto.
- Dentifricio: è fondamentale per proteggere i denti dalle carie, ma attenzione a non usarne uno troppo abrasivo perché potrebbe rovinare lo smalto dei denti.
- Filo interdentale: serve per rimuovere la placca che si deposita tra i denti.
- Collutorio: indispensabile per ridurre i batteri nocivi presenti in bocca.
Qual è la routine perfetta per mantenere la bocca in salute?
Ora che conosci quali sono i prodotti necessari per una perfetta igiene orale, vediamo come utilizzarli:
- Spazzola i denti per almeno 2 minuti, dall’alto verso il basso e non in senso orizzontale. Questi movimenti aiutano a rimuovere la placca e i residui di cibo.
- Risciacqua la bocca e passa il filo interdentale tra i denti. In questo modo, anche i residui di cibo nascosti tra i denti verranno rimossi.
- Risciacqua con un collutorio per almeno 30 secondi. Questo, per aiutare a combattere i batteri che ristagnano nella bocca e a donare un alito fresco e pulito.
Come puoi vedere, è molto semplice seguire questi passi e, probabilmente, lo stai già facendo o magari, qualcosa di simile. Ricorda però, che la qualità dei prodotti che usi è molto importante per mantenere il corpo in salute.
