☀️ Perché sudiamo di più con il caldo? La sudorazione è un meccanismo fisiologico essenziale per regolare la temperatura corporea. Quando fa caldo, il corpo aumenta la produzione di sudore per disperdere calore attraverso l’evaporazione. Questo processo si intensifica in estate a causa di: temperature elevate e umidità esposizione al sole prolungata attività fisica all’aperto […]
☀️ Fare sport in estate: benefici e rischi da conoscere Allenarsi nei mesi estivi ha molti benefici: si sfruttano le giornate lunghe, si stimola il metabolismo e si vive l’attività fisica con più leggerezza. Tuttavia, caldo e umidità possono mettere a dura prova il corpo. Durante l’allenamento, il corpo tende a surriscaldarsi e produce più […]
Idee regalo per chi fa sport ed è alla ricerca di una maggiore energia, una migliore performance o il recupero dopo un allenamento intenso.
Estate sì, stanchezza no. Come affrontare al meglio il caldo di questi giorni.
Negli ultimi giorni le temperature sono salite parecchio lungo la nostra Penisola, creando disagi e difficoltà nello svolgimento di attività quotidiane come: lavorare, fare una passeggiata, dormire, mangiare.
Ogni anno attendiamo la stagione estiva, giornate al mare, sole e relax. L’estate è sicuramente sinonimo di libertà ma non solo. Ma come combattere episodi di spossatezza, capogiri e pressione bassa?
