Nel 2025 il benessere personale non è più solo una questione di alimentazione corretta e attività fisica. La salute mentale, la qualità del sonno e la gestione dello stress sono profondamente influenzate dalla nostra relazione con la tecnologia. In un mondo dove siamo costantemente connessi, parlare di benessere digitale è diventato fondamentale. Cos’è il benessere […]