☀️ Fare sport in estate: benefici e rischi da conoscere Allenarsi nei mesi estivi ha molti benefici: si sfruttano le giornate lunghe, si stimola il metabolismo e si vive l’attività fisica con più leggerezza. Tuttavia, caldo e umidità possono mettere a dura prova il corpo. Durante l’allenamento, il corpo tende a surriscaldarsi e produce più […]
La primavera è la stagione ideale per rinnovare il corpo e la mente. Con l’aumento delle ore di luce e il miglioramento del clima, le giornate diventano perfette per fare attività fisica all’aperto, godere del sole e stimolare il benessere generale. Sole, sport e energia primavera sono la combinazione perfetta per migliorare la salute e […]
